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本日は皆さんにこの本を紹介したいと思います。 タイトルは「自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術」です。 自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れを取る技術 作者: 日々の生活で、 私たちの心には、少しずつ疲れが蓄積されているはずです 。 そんな心の疲れを取るために、佐渡島さんがセレクトしてくれたのが、 下園壮太さん の著書 『自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術』（朝日新書）。 自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術 (朝日新書) amzn.to 836 円 (2022年02月20日 18:08時点 詳しくはこちら) amazon.co.jpで購入する
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